Jag läste en intervju med Rune Larsson på Expressen och slogs av en tanke. I princip har han rätt i att träning ska vara roligt. Själva grundkänslan ska vara att träningen är rolig, annars kommer det att komma saker i vägen. Men hur många pass har inte avverkats på gym och i löparspår där utövaren efteråt utbrister i ett ”Vilket härligt pass det blev! Vilken tur att jag gav mig av ändå!” och hur många personbästaresultat har inte satts när det egentligen inte kändes som en bra dag att träna?
Konsten att träna med hjärnan
onsdag, 7 oktober, 2009Dagens I-landsproblem
tisdag, 6 oktober, 2009Att försöka spela hockey på tv-spelet medan en fluga springer omkring på tv-skärmen, och i stridens hetta hålla reda på vad som är fluga och vad som är puck.
”Utvisning i två minuter för slashing, den du attackerade var inte flugförare.”
Om många gör lite
söndag, 30 augusti, 2009
Tjejmilen
Jag har just spenderat dagen med att titta på, heja på och allmänt uppmuntra deltagarna i årets upplaga av Satmaran, eller Tjejmilen som den egentligen heter. Okej, jag hejade inte på alla över 20 000 deltagarna personligen, men när jag såg denna köttsunami av mer eller mindre svettiga, entusiastiska och stundtals irriterade (på trängseln) kvinnor, tjejer och andra varianter slogs jag av en tanke. Tänk vad mycket det blir när många gör något. Låt oss ta ett räkneexempel.
21 350 löpare genomförde den 26:a upplagan av Tjejmilen. Totalt avverkade de alltså lika många mil, vilket ger en total löpsträcka på 1,87 varv runt jorden vid ekvatorn!
Regnskog
Det blir än mer märkbart när man pratar ekonomi. Låt oss utgå från exemplet att alla dessa beundransvärda kvinnor skänkte en enda krona.
Det skulle räcka till att ge ett barn mat, kläder, skola, hälsovård och en trygg barndom i nästan nio år tack vare SOS barnbyar. Eller ge 106 barn en trygg månad, vilket inte är så illa det heller. (Källa: sos-barnbyar.se)
Det skulle hjälpa Föreningen Rädda Regnskog att skydda 106 750 kvadratmeter hotad regnskog.En fotbollsplan är ungefär 7140 kvadratmeter, så det skulle motsvara ungefär 15 fotbollsplaner hotad regnskog. (Källa: raddaregnskog.se)
Fredrik Reinfeldt
Allt detta för bara en enda krona från alla som var med, så mycket kan 21 350 kronor förändra för barn, miljön och världen.
21 350 kronor skulle även motsvara ungefär 16 procent av statsminister Fredrik Reinfeldts månadslön på 135 000 kronor.
Uppvisningar i världsklass
söndag, 23 augusti, 2009Notera tempoväxlingen när Bekele bestämmer sig för att agera. Den är svår att missa.
10 000m final för herrar.
(Tillgängligt t.o.m. 16 september)
Efter ett tufft kvallopp avgör Kenenisa Bekele även på 5 000m, men inte lika lekande lätt.
(Tillgängligt t.o.m. 22 september)
Den andra sidan av friidrotts-VM
måndag, 17 augusti, 2009
Savannah Sanitoa (hon i hela mitten av bilden)
Vi känner alla till klichébilden av VM i friidrott: hypertränade idrottsmän och -kvinnor som kämpar i sina respektive idrottsgrenar och sliter för att kapa en hundradel eller en centimeter för att närma sig bäst i världen. Men visst är det underbart att det även finns såna som 22-åriga Savannah Sanitoa? Vem det är? Det är hon i mitten på bilden, som tävlade i 100 meter löpning. Inte många likheter med Bolt, men en underbar historia (i det här fallet citerad från Aftonbladet).
I skuggan av Usain Bolts otroliga finallopp på söndagskvällen visade Savannah Sanitoa från Amerikanska Samoa upp sig för publiken på Olympia Stadion i Berlin. Med sina 85 kilon är hon den tyngsta sprintern i VM och visst sticker hon ut från mängden av 100-meterslöpare, som vanligtvis är otroligt vältrimmade. Från början var det tänkt att Savannah skulle resa till Berlin för att stöta kula men sedan hon missat att kvalificera sig till huvudtävlingen fick hon en annan idé. Hon högg ett wildcard och ställde upp på 100 meter för att mäta sig världens snabbaste kvinnor.
– Det är ett personligt rekord att bara vara här. Vi har inte så stor konkurrens där hemma men att vara här, bland världens bästa sprinters, det är rätt spännande, säger hon enligt The Telegraph.
Hur gick det då för Savannah? Jo, inte så illa alls faktiskt. Hon sprang i mål på 14,23 sekunder – 16 hundradelar sämre än sitt personliga rekord och lyckades hålla två löperskor bakom sig i resultatlistan. Tioiti Katutu från Kiribati kom sist med tiden 14.38 och Robina Yaa, från Afghanistan, sprang på 14.24.
Helt underbart, och vilken skön inställning. Men jag måste erkänna att jag faktiskt är smått imponerad också. 85 kilo tung kulstöterska tar 100 meter på 14,23 sekunder? Klarar du av det? Och kom inte och skyll på att ”hon är idrottskvinna”, det stämmer visserligen men hon är verkligen ingen sprinter! Titta på bilden, hon kan ju käka någon av de två andra tävlande till frukost och skölja ner med yoghurt. Så, klarar du 100 meter på 14,23? Jag tror att jag gör det, men jag är trots allt både längre, betydligt lättare och man (vilket medför en del orättvisa fördelar vid en jämförelse).
Savannah Sanitoa, jag önskar det fanns fler i stora mästerskap som du.
Likheten mellan gång och doping
lördag, 15 augusti, 2009
Hoppettihopp
Om det finns en idrott jag verkligen tycker är meningslös så är det gång. Men det finns faktiskt en intressant aspekt av gång. Om man tittar på reglerna för hur gången ska genomföras, rent fysiskt, är det:
Reglerna i gång är att idrottsutövaren ska följa den så kallade gångdefinitionen vilken är:
Gång är en följd av steg så tagna att gångaren har kontakt med marken, så att ingen (för det mänskliga ögat) synbar förlust av markkontakten uppträder. Det frampendlande benet måste sträckas (inte vara böjt i knäleden) från det ögonblick första kontakten med marken sker tills dess att benet är i vertikalt (upprätt) läge.
Första meningen är intressant. Med andra ord gäller det inte att gå så snabbt som möjligt utan att så bra som möjligt kamouflera att man joggar eller springer. Man tävlar med andra ord i att fuska så diskret som möjligt, och fuska så mycket som möjligt utan att bli upptäckt. Ungefär som med doping alltså, det gäller att fuska utan att bli upptäckt.
Att tävla i att kunna gå snabbast är lika tramsigt som att tävla i att kunna viska högst.
Rör inte Stadion
torsdag, 4 juni, 2009
Stadion
I skrivande stund är Djurgården nästjumbo i tabellen. Samtidigt brottas de med ekonomiska problem och tränarna kommer så illa överens att en slutat. SvD har dessutom skrivit om den så kallade Stockholmsarenan som väntas stå klar i Globenområdet år 2012. Arenan blir Hammarbys nya hemmaarena och väntas kosta runt 1,9 miljarder att bygga.
Lägg till det den nya nationalarenan – Swedbank Arena – som ska byggas nära dagens Råsunda stadion i Solna. Finansiering är klart och bygget har fått grönt ljus av kommunpolitikerna i Solna. Arenan börjar byggas i vår och ska också den stå klar 2012.
Logiken i att förstöra Stockholms Olympiastadion – friidrottens nationalarena - till förmån för ett skuldtyngt fotbollslag som snart kanske inte ens spelar i högsta serien känns svajig.
År 2012 firas 100-årsjubileum på Stadion – huvudskälet till att byggstarten är planerad först år 2013. Med vid det laget två färdigställda fotbollsarenor är det enda logiska att låta Stadion förbli det den alltid varit: Friidrottens nationalarena och stolthet.
Fascinerande läktarvåld
fredag, 29 maj, 2009
Hörrö, vandrande vålnaden, de har tänt eld på guran och kastar honom på Råsunda.
Det var derby på Råsunda i går, och det var AIK och Hammarby som drabbade samman. Enligt gammal tradition drabbade man även samman på läktarna med fyrverkerier och annan mer eller mindre brinnande eller på annat sätt ohälsosam material. Men enligt TV4-nyheterna börjar det bli riktigt våldsamt, för enligt nyhetsupplösaren ägnade sig de så kallade fotbollsfantasterna åt att ”kasta brinnande bengaler” på varandra. Vad?! I verkliga världen är Bengali ett språk, men det är också det fiktiva landet där Fantomen huserar (när han inte dricker mjölk och slåss på krogar). Så läktaridioterna kastar alltså brinnande fiktiva människor på varandra? Tur att det är fiktiva människor som brinner och kastas, annars kanske någon hade gjort illa sig.
Jaja, jag vet att de menar bengaliska eldar, men erkänn att brinnande bengaler låter mer spännande.
Miljötomtar
söndag, 26 april, 2009Det sitter tomtar i miljön, det är jag säker på. Nu menar jag förståss miljöerna på snooker- och biljardbord och inget annat. Varför väljer annars så många bollar att studsa bort från miljön?
En puck, en spelare, en målvakt, och en massa åskådare
torsdag, 9 april, 2009Helt plötsligt har hockeyvärlden fått tokspader, och alla ska försöka trycka dit pucken på mer eller mindre sanslösa sätt. Foppa har fått konkurrens om snyggaste straffmålet Eller vad säger ni:
Foppa Forsberg
Linus Omark
Nicklas Lindberg
Min favorit? Solklart Foppa. Varianten är visserligen inte hans ”uppfinning”, Kenta Nilsson hade redan gjort den i VM i Globen, men tänk på förutsättningarna. Lindberg: en liten obskyr match mellan lag ingen känner till. Snygg, men nåja, ganska kall. Omark, träningslandskamp, nu börjar vi snacka kyla. Foppa, straffar efter förlängning i OS-finalen i Lillehammer. De blir inte kallare och snyggare än så.
Inte bevis nog?
tisdag, 17 februari, 2009Bilderna på Phelps när han röker marijuana verkar inte vara bevis nog för polisen i Richland, South Carolina som beslutat sig för att inte väcka åtal. Det räcker alltså inte med bildbevis och det faktum att han erkänt och bett om ursäkt? Om inte det räcker kan man ju undra vad som krävs, och om han hade kommit lika lindringt undan om han inte varit 8-faldig OS-medaljör.
Slut på ursäkter
tisdag, 3 februari, 2009Om USA’s president Barack Obama hinner träna 6 dagar i veckan kan man nog tycka att fler borde hinna med det. Barack Obama inleder sin arbetsdag med ett 45 minuter långt pass tillsammans med en personlig tränare. Även andra internationella politiker är noga med motionen. Rysslands Vladimir Putin har svart bälte i judo, Frankrikes president Sarkozy löptränar regelbundet och Reinfeldt springer och styrketränar flera dagar i veckan.
